Вы решаете проблему, а не переживаете её

Когда что-то идёт не так, вы составляете план раньше, чем успеваете испугаться. Коллеги ценят вас в авралах: пока другие обсуждают, кто виноват, вы уже переносите файлы на запасной ноутбук.

Слабое место у этой стратегии одно: она не работает там, где изменить ничего нельзя. Болезнь близкого, чужое решение, прошлое. В таких ситуациях вы продолжаете «делать» и выматываетесь, потому что действия не дают результата.

Что с этим делать

• Перед тем как действовать, задайте один вопрос: «Это в моей власти?» Если нет, переключайтесь на то, что можно изменить: своё расписание, отдых, разговор.
• Разрешите себе не решать чужие проблемы. Иногда человеку нужно, чтобы его выслушали, а не починили.